N95 마스크 (우한폐렴 예방법)

안녕하세요 얼굴튜터입니다.

 

 

요즘 신종 바이러스 코로나 때문에 다들 불안하시죠?ㅜㅜ

저도 너무 불안하네요ㅜ

1월 27일 기준으로 현재 한국은 55세 4번째 확진자가 발생하였고 서울 강남구 쪽 성형외과, 호텔 등을 돌아다녔다고 하네요.

서울에서 74명과 접촉했다고 하니....

또한 우한 봉쇄 전 해외로 나간 우한 거주자 4만 명이 넘고 가장 많이 간 나라는 태국으로 2만 명의 우한 시민들이 건너갔다고 합니다. 한국에는 6000여 명이 건너왔기 때문에 우리나라도 긴장을 많이 하고 있어야 하는 상태인 것 같습니다.

내일부터는 한국도 설날 연휴가 끝나고 일상생활로 돌아가는데 너무 걱정이네요ㅜ

 

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우한 폐렴 증상은 발열, 기침 호흡곤란 등 호흡기 증상입니다.

신종 코로나 바이러스 잠복기는 3~7일 정도로 알려져 있지만 2주 정도의 정밀 관찰을 요한다고 합니다.

잠복기에도 주변 사람들에게 감염시킬 수 있다는 기사도 있던데 정말 무섭네요..

그래서 한국도 5~6일 뒤에 크게 터지지 않을까 걱정이 됩니다ㅜㅜ 

 

 

하지만 걱정만 하고 있을 순 없겠죠!

개인 스스로가 최대한 신종코로나바이러스를 막기 위한 방법은 무엇이 있을까요?

지금까지는 1. 마스크 쓰기, 2. 손 자주 씻기, 3. 사람 많은 곳 가지 않기 4.면역력 기르기가 최선의 방법인 것 같습니다. 

또한 우한폐렴 증상이 의심된다면 병원에 바로 가지 말고 1339에 전화를 하는 방법이 가장 좋습니다.

메르스 사건 때도 오히려 병이 없었는데 병원에 가서 감염되어 걸린 사례가 많다고 하는대요

병원에 가서 없는 병도 얻어오면 너무 억울하잖아요ㅜ

하루빨리 백신이 나왔으면ㅜㅜ

 

그럼 마스크는 어떤 마스크를 써야 할까요?
바로 KF94 마스크나 N95 마스크를 써야 합니다.

메르스나 사스 때도 KF94 마스크를 써었는데요 

 

그럼 KF94 마스크와 N95 마스크의 차이점은 무엇일까요?

 

KF94는 94%까지 막아준다고 해서 KF94 마스크입니다.

그럼 N95 마스크가 숫자가 더 높으니 더 좋은 마스크가 아닐까라는 생각을 하실 텐데요

저도 그렇게 생각하고 N95 마스크를 살려고 인터넷에 검색했더니 이미 품절이라고 뜨는 곳이 많더라고요ㅜ

그래서 저도 할 수 없이 KF94 마스크를 샀습니다. 

시중에 가장 좋다고 나온 KF94 마스크도 꽤 촘촘하지만 코로나 바이러스는 미세먼지보다 더 작은 입자여서 마스크를 써도 완전히 걸러지지는 않는다고 하네요ㅜ 

그래도 무조건 마스크 쓰는 것이 훨씬 안전하니 꼭 착용하세요!

글 아래에 KF94마스크를 살 수 있는 링크를 걸어놨으니 참고해 주세요~

 

N95 마스크에 대해 더 검색해 보니 일반인 말고 검진할 때 의사들이 사용하는 마스크라고 알려져 있더라고요

그래서 국가에서도 일반 시민분들은 사용 자제해 달라고 메르스 사건 때 말이 나오기도 하였는대요

이런 글을 보니까 살 수 있으면 KF94 마스크와 N95 마스크의 차이점이 크게 없지만 N95 마스크를 사고 싶은 심리는 모두가 똑같을 거라고 생각되네요.

심지어 인터넷으로 사면 설 연휴가 끼어있어서 배송도 늦게 오고ㅜㅜㅜ

최대한 집 밖으로 안 나가는 것이 가장 안전할 것 같아요

밖에 나가서도 손 씻기를 자주자주 해주는 것도 그나마 스스로 지킬 수 있는 방법 같고요

바이러스가 나에게 감염되었어도 바로 손을 씻으면 감염 확률이 줄일 수 있다니까 자주 씻는 것이 좋겠죠?
손을 씻지 않고 손을 바로 눈코 입으로 대면 너무 위험해요

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면역력 높이는 방법으로 가장 먼저 떠오는게 운동과 면역력에 좋은 음식이겠죠?

운동은 유튜브에 면역력에 좋은 운동이라고 검색하면 나오니 그걸 참고하면 될 것 같고

 

면역력에 좋은 음식은 제가 소개해 드릴게요!

 

<대추, 당귀, 쑥 생강, 계피>

 

 

이 5가지 재료를 가지고 꿀과 함께 청을 담가 따뜻하세 매일 드시면 좋습니다.

꿀을 재료가 다 잠길 정도까지 넣고 2주정도 이따가 드시면 됩니다

 

<표고버섯,등 각종 버섯>

 

 

버섯은 센 불에 구우면 효능이 약해지기 떄문에 삶아 드시거나 가벼운 불에 익혀 드시는 것이 비타민 섭취에 좋습니다!

 

<견과류>

 

 

견과류는 면역력에 좋을 뿐만 아니라 심장 강화에도 좋은 효능을 가지고 있습니다

하지만 견과류는 하루 권장량을 지켜먹어야 비만으로 이어지지 않겠죠?

 

 

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우리 모두 해외여행을 자제하고 손을 자주 씻고 마스크를 생활화하도록 노력합시다!

하루빨리 우한 폐렴이 해결되었으면 좋겠네요!